Le saviez-vous ? Une émotion négative pourrait vous faire éviter une situation ou, au contraire, vous pousser à la vivre.
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Je prends un exemple : je souhaite contacter des personnes sur LinkedIn pour leur parler de mes compétences, mais j’ai cette suite de pensées : “Je vais les épuiser”, “Me voici qui pars les déranger”, “Ils n’en ont rien à faire de mon offre”.
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Et voici une deuxième situation : “Aller dans un lieu de culte”. Les pensées sont : “Si je n’y vais pas, je vais passer pour une mauvaise croyante, je vais me sentir détestée, je vais me sentir déshonorée”.
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Dans les deux cas : le premier pourrait pousser à un comportement d’évitement de la situation causé par les émotions de peur ; et la deuxième, puisque la personne ressent des émotions de culpabilité, elle pourrait faire l’action pour éviter de ressentir cette émotion. Et surtout, cela dépend des valeurs de chaque personne et de ce qui est le plus important pour elle.
Vous vous posez sûrement la même question que je me suis posée : comment la peur, qui est une émotion négative comme la culpabilité, peut plutôt me pousser à l’évitement et non à faire l’action ? Voici une explication :
Émotion une : La peur Son message inconscient : « Il y a un danger dehors, protège-toi. » Le comportement qui soulage : L’évitement / Le repli (On ne bouge pas).
Émotion deux : La culpabilité Son message inconscient : « Tu as mal agi ou tu vas mal agir, répare. » Le comportement : L’action / La soumission (On se force à y aller). »
merci ,
Belkissou Njouonkou Makouet
Master 2 communication publicitaire – conception et strategie
07 ans d’expériences dans le domaine du Digital et de la Tech